Як боротися зі стресом під час війни?

  • Понеділок, квіт. 24 2023
  • Автор 

Після початку повномасштабної війни багато українців живуть у стані стресу. Утім, мало хто знає, як із цим впоратися. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена з ініціативи першої леді Олени Зеленської, покликана це змінити. 

На платформі проєкту можна переглянути короткі відеоролики з ефективними техніками подолання стресу та тривожних станів від українських зірок. 

Це прості вправи, які легко використовувати в повсякденному житті. Вони допоможуть:

  • впоратися з емоціями під час кризових ситуацій;
  • покращити самопочуття під час хронічного стресу;
  • напрацювати звичку піклуватися про своє ментальне здоров’я. 

Більше корисних матеріалів про те, як подбати про себе та близьких, — за посиланням.

Прочитано 299 раз
Опубліковано в Громада

You have no rights to post comments

Поділитись новиною

Відправити в FacebookВідправити в Google BookmarksВідправити в TwitterВідправити в LinkedIn

Вибір редакції

Читайте також

Фото та відео